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练功券是一种用于银行员工练习点钞技能的纸钞，也被称为模拟钞或点钞专用纸。这种纸钞通常由银行内部发放，用于员工日常练习点钞和捆钞的手法，以提高其业务能力和工作效率。练功券的正反面都印有与真实人民币相似或相同的图案，包括水印、防伪线等特征，但并不会流通到市面上。因此，它不具备货币价值。至于所谓的练功券10元，由于它仅仅是用于练习的一种工具，并没有实际价值，因此无法确定其具体的价值。
练功券仅限于银行内部使用，严禁流入社会市场，如有大量练功券流入市场，将会对货币的正常流通造成干扰，公众应该避免使用和收藏练功券，以免引发不必要的误解和麻烦，对于任何涉及货币价值的问题，应该以官方发布的信息为准。